Prevencia proti nadúvaniu a plynatosti

46830808

  • Pomaly jesť a správne žuť.
  • Jesť cesnak.
  • Veľa pohybu, gymnastika.
  • Bylinkový, horcový likér.
  • Piť teplé nápoje pred jedlom.
  • Nepiť nápoje s CO2 alebo pivo.
  • Nekombinovať ovocie so zeleninou.
  •  Vyhýbať sa plynotvorným potravinám – cibuľa, strukoviny, kapusta.
  • Cukor, med, mlieko, alkohol zabraňujú tráveniu.
  • Odporúčame – jablká, mäta, mrkva, čučoriedky.
  • Artičoky podporujú trávenie.